مواد
بنیادی فرق
گیٹورڈ اور پاور اڈ کھیلوں کے مشروبات ہیں جو خصوصی طور پر الیکٹرویلیٹس کو بھرنے کے لئے تیار کیے جاتے ہیں جو بھاری ورزش کی وجہ سے پسینے سے کھو جاتے ہیں۔ یہ پانی اور نمکیات کی تلافی کے لئے کھلاڑیوں کے مطالبات کو پورا کرتے ہیں۔ یہ مشروبات ایک دوسرے سے چینی ، سوڈیم اور ان کی تیاری کے لئے استعمال ہونے والی چینی کی مقدار کے لحاظ سے مختلف ہیں۔ دونوں کی ملکیت مختلف برانڈز یعنی پیٹوکو کے ذریعہ گیٹورڈ کے پاس ہے۔ جبکہ پاور اڈ بذریعہ کوکا کولا۔ پاور ایڈ میں 70 کیلوری ہیں جبکہ گیٹورڈ میں 50 کیلوری کی توانائی ہے۔ کم کھانے والے افراد کیلوری کی شرح کم ہونے کی وجہ سے پاور ایڈ سے زیادہ گیٹورڈ کو ترجیح دیتے ہیں۔ شوگر کے لئے نارمل گلوکوز گیٹورائڈ میں استعمال ہوتا ہے لیکن پاور ایڈ مختلف قسم کے گلوکوز یعنی پولیمر استعمال کرتا ہے۔
Gatorade کیا ہے؟
گیٹورائڈ کھیلوں کا مشروب ہے جو خاص طور پر الیکٹرویلیٹس کو بھرنے کے لئے وضع کیا گیا ہے جو بھاری ورزش کی وجہ سے پسینے سے کھو گئے ہیں۔ یہ پیپسیکو کے برانڈ کی ملکیت ہے۔ گیٹورائڈ میں فی لیٹر سوڈیم مواد تقریبا 450 ملیگرام ہوتا ہے۔ کم کھانے والے افراد کیلوری کی شرح کم ہونے کی وجہ سے پاور ایڈ سے زیادہ گیٹورڈ کو ترجیح دیتے ہیں۔ گیٹورڈ میں 50 کیلوری کی توانائی ہے۔
پاور ایڈ کیا ہے؟
پاور ایڈ ایڈ اسپورٹس ڈرنک ہے جو خاص طور پر الیکٹرویلیٹس کو بھرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے جو بھاری ورزش کی وجہ سے پسینے سے کھو گئے ہیں۔ پاور اڈے میں 225 ملیگرام فی لیٹر سوڈیم مواد ہوتا ہے۔ یہ کوکا کولا کے برانڈ کی ملکیت ہے۔ اس کے مشمولات میں 8 فیصد چینی اور 70 کیلوری کی توانائی ہے۔ اس میں 19 ملیگرام کاربوہائیڈریٹ ہوتا ہے۔
کلیدی اختلافات
- دونوں گیٹورائڈ اور پاور اڈے میں تقریبا similar ایک جیسے ذائقہ ہے لیکن گٹورادے میں قدرے کم میٹھا ذائقہ ہے۔
- گٹورڈ کے مقابلے میں پاور ایڈ میں شوگر کا مواد نسبتا higher زیادہ ہے۔
- گیٹورڈ کے مقابلے میں سوڈیم کا تناسب PowerAde میں نسبتا lower کم ہے۔
- شوگر کے لئے نارمل گلوکوز گیٹورائڈ میں استعمال ہوتا ہے لیکن پاور ایڈ مختلف قسم کے گلوکوز یعنی پولیمر استعمال کرتا ہے۔
- گیٹوراد میں سوڈیم مواد پاور اڈے سے زیادہ ہے۔
- پاور اڈے میں 225 ملیگرام فی لیٹر سوڈیم مواد ہوتا ہے لیکن گیٹورائڈ میں تقریبا liter 450 ملیگرام فی لیٹر ہوتا ہے۔
- دونوں کی ملکیت مختلف برانڈز یعنی پیٹوکو کے ذریعہ گیٹورڈ کے پاس ہے۔ جبکہ پاور اڈ بذریعہ کوکا کولا۔
- گیٹورڈ میں 6٪ شوگر ہے جبکہ پاور اڈے میں 8٪ شوگر ہے۔
- پاور ایڈ میں 70 کیلوری ہیں جبکہ گیٹورڈ میں 50 کیلوری کی توانائی ہے۔
- پاور ایڈ میں 19 ملی گرام کاربوہائیڈریٹ ہے جبکہ گیٹورڈے میں 14 گرام کاربوہائیڈریٹ ہے۔
- کم کھانے والے افراد کیلوری کی شرح کم ہونے کی وجہ سے پاور ایڈ سے زیادہ گیٹورڈ کو ترجیح دیتے ہیں۔
